martes, 1 de noviembre de 2011

Semillas de Positividad

Los pensamientos son como semillas que se plantan en nuestra vida y de ellos nacerá justamente lo que afirmamos. Esto es algo que no digo yo, ya lo demuestra la Piscología Humanista y sobre todo, en mi caso, me lo demuestra mi propia experiencia.  Desde pequeñitos estamos condicionados por lo que escuchamos sobre nosotros, sobre el mundo, sobre... lo cual tras mucho repetirse, se transforma en una creencia. Por ello,  para mí, es  una gran herramienta, formular afirmaciones positivas que durante el día nos vayamos diciendo a modo de " mantra" ( frase sagrada que me conecta con mi Esencia interior, o lo que es lo mismo con mi Sabiduría innata, esa que brota del corazón), para ir borrando creencias negativas que condicionan nuestro día a día y en su lugar plantar, esas semillas que nos abrirán a todo un mundo de posibilidades.
¿ Por qué  no hacer la prueba? Teniendo en cuenta que usamos nuestros oídos ( junto al resto de nuestros sentidos) para ubicarnos en el mundo y  que dependiendo de lo que oigamos así funcionamos, siempre me resulta mucha mejor elección escuchar-me, hablando en mi interior frases alentadoras, positivas y vibrantes de amor hacia mí y hacia todo mi/el Planeta, que "rallar" mi disco interno, con sombras de negatividad, que me hagan caminar con dificultad e impidan que crezca en mí  y en mi/el mundo la Belleza.
Qué es una  afirmación positiva:   Es una acción cierta, efectiva, verdadera, formulada de forma sencilla, clara, alentadora, motivadora, para mí, a modo de frase, que puedo recordar fácilmente y que puede reflejar tanto cualidades que ya tengo instaladas como las que anhelo instalar.

Por ello he decidido compartir en este espacio " semillas de positividad" diarias, para quien pueda interesar.
Martes: ( color asociado al Martes: Rojo. ) Desde esa pincelada de fuerza, en que se tornan los Martes, aquí va una gota de Luz:
" Inspiro plenamente la Vida. Me relajo y confío en el Proceso de la Vida" Así es y será.

viernes, 20 de mayo de 2011

ducha nasal infantil

Siguiendo al hilo de la última entrada, que publiqué, quiero compartir la primera experiencia del uso de la lota nasal con mi hija de cuatro años.
Durante todo el mes de Abril hemos estado atentos a los resfriados repetidos que iba cogiendo, llegando en estas últimas semanas a tener la naricita totalmente atorada; tras visitar a su pediatra, pensamos en la posibilidad de que estuviese desarrollando el problema de " vegetaciones" comúnmente llamado, a un problema debido a las continuas inflamaciones agudas (adenoiditis agudas) del tejido adenoideo faríngeo.
Viendo que nuestra hija presentaba la mayoría de esta sintomatología, aunque  se daba en ella por primera vez, nos preocupamos. Al no ser algo habitual en nuestra hija, decidimos probar con remedios naturales antes de llevarla al otorrino.

Síntomas de las vegetaciones - Adenoides:
  • Dificultad para la respiración por la nariz, respira normalmente por la boca.
  • Voz apagada. Habla como si la nariz estuviera obstruida.
  • El timbre de la voz se modifica
  • Durante el sueño ronca
  • Ligera apnea (para de respirar durante algunos segundos mientras duerme).
  • Duerme con la boca abierta.
  • Respira ruidosamente.
  • El olfato y el gusto pueden estar disminuidos.
  • Catarros nasales, con moco permanentemente en la nariz.
  • Tos nocturna.
  • Otitis agudas con frecuencia.
Finalmente hemos resuelto probar la ducha nasal, con una lota infantil, y dado que mi hija, se ve familiarizada con esta práctica al verme a mí usarla, se animó a que le diera su ducha nasal también.

RESULTADOS:
En dos días ha dejado de tener la nariz atorada.
Está recuperando olfato.
Ha dejado de roncar.
Etc...
CÓMO HACER LA DUCHA NASAL A L@S NIÑ@S:
 Presentamos la lota al niñ@ como un juego: se parece a una regadera, vamos a ver cómo sale el agua a través de ella,...; dejando que en todo momento investigue el artilugio y practique.
Después le proponemos, preparar una ducha nasal para nosotr@s.
Ej: La niña me ayudará a echar la sal, a poner el agua con la temperatura justa, jugando con el agua,...
Por último, le mostramos cómo lo hacemos nosotr@s, si no nos ha visto antes, ( sería aconsejable haber practicado nosotr@s antes la ducha nasal, para experimentar sus beneficios y lo que puede ir sintiendo nuestro hij@ al hacer la práctica, al sentir el agua en la nariz...)
Finalizamos dándole la ducha nasal al niñ@, en pequeños lavados, siempre preguntándole cómo se va sintiendo y parando cuando haga falta.
 El último paso será jugar mientras enjuagamos las lotas, las secamos... Mientras podemos ir verbalizando al niñ@, lo bien que nos sentimos ahora, respirando mejor por las dos fosas nasales,...; contrastando con lo que él/ella va sintiendo.
NOTA: Si el niñ@ está muy acatarrado, o tiene la nariz muy atorada, si es posible se le pueden hacer dos aplicaciones, una por la mañana y otra antes de ir a dormir, por la noche, al menos durante tres días y después podemos reducir a una, hasta completar la semana.







miércoles, 23 de febrero de 2011

Preparándonos para la Primavera



Compartir mi positiva experiencia con el uso de la lota nasal, como preventivo para resfriados, rinitis, tratamiento para mejorar la sinusitis y las alergias de temporada.
Hace un mes me agarré un buen catarro, que me dejó totalmente atorada la nariz y me afectó incluso al oído con una fuerte otitis, pues la mucosidad había llegado al mismo.
Tras ir al otorrino ,diagnosticarme sinusitis y mandarme un  fuerte tratamiento con antibiótico que se prescribía en dos tomas espaciadas con una semana entre ambas, es decir, tenía que tomar durante cinco días el antibiótico, descansar una semana y volver a tomar otros cinco días el medicamento, para curar dicha otitis, catarro y demás,... decidí, que no iba a tomar nada de lo que me recetaron, dada mi "fobia" a la medicina alopática y sobre todo a tomar antibióticos.

El tratamiento alternativo que recibí fue:
Ducha nasal diaria+oligoelementos: COBRE; una ampolla de cobre tres veces al día.
Os aseguro que fue mano de santo; desde entonces, procuro y sobre todo en los cambios de estación realizarme las duchas nasales frecuentemente, por ejemplo es muy recomendable ahora en la llegada de la Primavera, con todo el renacer, movimiento de pólenes...;

jueves, 3 de febrero de 2011

¿Jugamos?

En esta primera entrada, me gustaría pronunciarme sobre la importancia de dar prioridad al juego espontáneo y libre en la Escuela y en todos los entornos de vida del ser humano.

Sobre todo, y dada la lenta apertura que hay en la mentalidad  de nuestro Sistema Educativo actual, enfatizando la importancia de dicho recurso natural y saludable ( el juego) en las primeras etapas educativas, ( Educación Infantil) y primer ciclo de Educación Primaria, como un recurso que ayuda al niño a un desarrollo sano e integral de sí mismo.
El juego ayuda al niño a desarrollar sus sentidos, a percibirse de forma natural, a relacionarse, a socializarse, a desarrollar y fomentar su creatividad... y sobre todo a vivir FELIZ¿ Por qué, entonces, tanto empeño  en las primeras etapas educativas, en que los peques aprendan cuanto antes a leer, a escribir? ¿ No tienen bastante ya con tener que estar sentados durante 5 horas diarias en un espacio cerrado, totalmente inducidos a realizar diversas actividades,  fichas....motivadoras o no para ellos?. Lo más sorprendente para mí, es que en gran parte de los casos, son los padres los que más orgullosos se muestran de que su hijo/a esté aprendiendo, cuanto antes a ser posible, a leer y escribir cuando el proceso de desarrollo natural de la persona demanda otras acciones, tales como manipular, improvisar, jugar espontáneamente, moverse libremente acompañado, que no presionado, etc...? En fin, este tema: el enfoque de los métodos educativos en las primeras etapas,( sin meternos en las demás, por no desolar-nos aún más) da mucho que opinar.
Mientras más vínculo de afecto hay entre el docente y el niño ( independientemente de la Etapa Educativa en que se halle), mejor y más productivo será el aprendizaje por parte del niño.

Artículo de el País